59歲惠英紅奪女配守承諾公開性感泳照　影后惠英紅勤拉筋多喝水保完美身形【內附詳情】

59歲的惠英紅昨晚（3月17日）憑《翠絲》勇奪亞洲電影大獎最佳女配角，之後惠英紅在社交平台上載一張火辣比堅尼照，堪稱娛圈中的美魔女的惠英紅，維持青春常駐的外表及Fit爆身形其實下了不少功夫。惠英紅背後又下過甚麼苦功？

▲ 恭喜惠英紅憑《翠絲》在奪亞洲電影大獎最佳女配角。（黃建輝攝）

小紅姐憑《翠絲》奪亞洲電影大獎最佳女配角，早前曾承諾奪獎便上載比堅尼照，當晚便立即上載，網民力讚為「找數女漢子」！其實59歲的小紅姐保養得宜，一雙白滑長腿相當吸睛，絕對不輸一眾年輕女星，連網民都忍不住大讚小紅姐性感。

小紅姐曾接受TOPick訪問時便大方公開自己對身心、內外保養的心得。

▲ 59歲的惠英紅身材依然火辣。（取自惠英紅Facebook）

小紅姐坦言自己每天無論如何都要做些拉筋動作，而飲食上則維持8成飽來維持身材。

飲食方面原則「少肉多菜少油」，小紅姐謝絕重口味：「我常自己煮飯，所以控制得較好，早餐是麥皮，午餐是菜和蛋，另加少少肉粽；晚餐一般都是蕃茄、豆腐、魚之類，菜也多數白烚，不過烚菜要下薑，因為菜寒涼。另外，不用開工的話，會6點前晚餐，有足夠時間消化，因我11時要睡覺。」

另外，除了多喝水及黑茶外，小紅姐還有一個秘方，便是自製飲用菊花杞子水：「隔日飲，喝一整日，出街可以用水瓶載著。它清熱、明目、補血、養神、補身。」

不過小紅姐說明菊花杞子水不可以日日飲，因為杞子有水銀，所以不可以多過10粒。

▲ 惠英紅公開自己的保養心的。（取自惠英紅Facebook）

除了控制飲食，小紅姐稱保養身體定還要做運動：「每天無論如何都要做些拉筋動作，拉筋對健康很好，年紀愈大愈要拉。不用硬性規定每天要做多長時間，如看1小時電視，就拉筋1小時。」

之後小紅姐補充，運動必須持之以恆，便能從中感到自己心肺、肌肉、關節以及皮膚都變好。而且運動不用限定在某時段、某位置去做，這是小紅姐維持身材曼妙的黃金法則。